Una de las trampas mentales con la que nos cruzamos aquellos que estamos en la búsqueda del despertar de la conciencia a través de la meditación es pensar que no están dadas las condiciones para obtener un beneficio de ésta práctica. Pensamos: “La cantidad de tiempo que puedo dedicarle es muy poca, no alcanzará, en […]
Meditación y Ciencia: 10 buenas Razones
Cuando mis colegas de Stanford y otras universidades comenzaron a investigar la meditación, la mayoría de nosotros esperaba que la meditación podría ayudar con los niveles de estrés. Sin embargo, lo que muchos de nosotros no anticipó fue el alcance de los beneficios de que los datos terminaron mostrando. Cuando mis colegas de Stanford […]
¿No tienes tiempo para meditar? Reflexión de Osho
Les compartimos una interesante reflexión de Osho acerca del tiempo que dedicamos a la meditación, y las excusas que inventamos para no hacerlo. Eres un creador. Creamos nuestro tiempo, creamos nuestro espacio, creamos nuestro ambiente, mediante el vivir. Sea cual sea tu posición en la vida y sea cual sea tu trabajo y tu […]