No Voy A Pensar En Eso!

El punto más complicado que enfrentás cuando empezás tu práctica de la meditación son las expectivas que generás respecto a lo que vas a lograr. Plantear tus objetivos como base de motivación para sentarte a meditar está muy bien, es algo que yo hago y recomiendo hacer. El problema surge cuando despiertas ansiedad buscando hacer […]